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마사지는 어떤 종류가 있을까요 ?

마사지 란 ?

신체의 다른 부분이나 치유 방법에 초점을 맞춘 여러 유형의 마사지가 있습니다. 마사지는 손으로 몸을 문지르고 주무르는 연습입니다. 마사지하는 동안 마사지 치료사는 통증과 긴장을 완화하기 위해 신체의 근육과 관절에 부드럽고 강한 압력을가합니다. 마사지 치료사는 마사지를 제공하는 교육 및 훈련을받은 사람입니다.

스톤 마사지 란 ?

핫 스톤 마사지는 근육통과 긴장이 있거나 단순히 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 가장 적합합니다. 이 유형의 치료 마사지는 스웨덴 식 마사지와 유사하며 마사지 치료사 만이 손을 대신하거나 손에 추가로 가열 된 돌을 사용합니다. 가열 된 돌을 사용하여 근육 긴장을 완화하고 혈류를 개선하며 통증을 완화합니다. 핫 스톤 마사지 가 도움이 될 수 있습니다. 

 

  • 근육 긴장 완화

  • 혈류 개선

  • 통증 완화

  • 이완 촉진

  • 스트레스 해소

핫 스톤 마사지를하는 동안 온몸의 여러 부위에 가열 된 스톤을 놓습니다. 치료사는 부드러운 압력을 사용하여 스웨덴 마사지 기술을 사용하여 신체의 다른 부분을 마사지 할 때 돌을 잡을 수 있습니다. 때로는 차가운 돌도 사용됩니다.​

아로마 테라피 란 ?

아로마 테라피 마사지는 마사지에 정서적 치유 요소를 원하는 사람들에게 가장 적합합니다. 이러한 유형의 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 

  • 기분을 상쾌하게

  • 스트레스와 불안 감소

  • 우울증 증상 감소

  • 근육 긴장 완화

  • 고통 해소

아로마 테라피 마사지는 부드럽고 부드러운 압력과 에센셜 오일 사용을 결합 합니다. 마사지 치료사는 일반적으로 사용할 에센셜 오일을 결정하지만 선호 사항이 있으면 알려줄 수 있습니다. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 희석됩니다.

마사지하는 동안 디퓨저를 통해 에센셜 오일을 흡입하고 피부를 통해 흡수하면서 전신 마사지를 받게됩니다. 때때로 아로마 테라피 마사지는 등, 어깨, 머리에만 집중됩니다. 선택 사항 인 속옷 이외의 옷은 입지 않습니다.

아로마 테라피 마사지는 60 ~ 90 분입니다.

스포츠 마사지 란 ?

스포츠 마사지는 스웨디시 마사지보다 더 많은 압력을 사용합니다. 통증, 부상 또는 불균형과 같은 만성 근육 문제가있는 경우 좋은 선택입니다. 긴장된 근육, 만성 근육통 및 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스포츠 마사지를하는 동안 마사지 치료사는 느린 스트로크와 깊은 손가락 압력을 사용하여 근육과 결합 조직의 가장 깊은 층에서 긴장을 완화합니다. 이 마사지 중에 알몸이 될 수도 있고 속옷을 입을 수도 있습니다.

마사지는 60 ~ 90 분 동안 지속됩니다.

스포츠 마사지가 더 강렬 할 수 있지만 통증이나 아픔을 느끼면 안됩니다.

트리거 포인트 마사지 란 ?

트리거 포인트 마사지는 부상, 만성 통증 또는 특정 문제 나 상태가있는 사람들에게 가장 적합합니다. 때때로 방아쇠 지점으로 알려진 근육 조직의 긴장 부위가 신체의 다른 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 트리거 포인트를 완화하는 데 집중함으로써 이러한 유형의 마사지는 통증을 줄일 수 있습니다.

트리거 포인트 마사지는 더 강하고 더 깊은 압력과 결합 된 부드럽고 편안하며 넓고 흐르는 스트로크를 사용합니다. 마사지 에는 전신에 대한 작업 이 포함 되지만 치료사는 풀어야하는 신체의 특정 부위에 집중할 것입니다. 마사지를 위해 가벼운 옷을 입거나 완전히 또는 부분적으로 옷을 벗을 수 있습니다.

이러한 유형의 마사지는 보통 60 ~ 90 분 동안 지속됩니다.

​반사 요법 이란 ?

반사 요법은 휴식을 취하거나 자연 에너지 수준을 회복하려는 사람들에게 가장 적합합니다. 몸 전체에 닿는 것이 불편할 때도 좋은 선택입니다. 반사 요법은  ,  , 귀의 다양한 압력 지점에 부드럽고 단단한 압력을 사용합니다 . 다리에 닿을 수있는 헐렁하고 편안한 옷을 입을 수 있습니다.

반사 요법 마사지는 30 ~ 60 분 동안 지속됩니다.

지압 마사지 란 ?

지압 마사지는 긴장을 풀고 스트레스, 통증 및 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 가장 적합합니다. 다음과 같은 일본식 마사지입니다.

  • 정서적, 육체적 평온과 이완을 촉진

  • 스트레스, 불안 및 우울증 완화에 도움

  • 두통을 완화 할 수 있습니다

  • 근육 긴장 감소

지압 마사지는 전신에 효과가 있지만 치료사는 추가주의가 필요한 신체 부위에 집중할 수 있습니다. 마사지하는 동안 치료사는 손, 손바닥 및 엄지를 사용하여 신체의 특정 지점을 마사지합니다. 맥동 또는 리드미컬 한 압력이 사용됩니다. 이 마사지 중에 옷을 완전히 입을 수 있습니다.

지압 마사지는 일반적으로 60 ~ 90 분 동안 지속됩니다.

타이 마사지 란 ?

타이 마사지는보다 활동적인 형태의 마사지를 원하고 통증과 스트레스를 줄이고 완화하고자하는 사람들에게 가장 적합합니다. 또한 다음을 개선하는 데 도움이됩니다.

  • 적응성

  • 순환

  • 에너지 수준

타이 마사지는 요가 스트레칭과 유사한 일련의 동작을 사용하여 전신을 작동합니다. 치료사는 손바닥과 손가락을 사용하여 몸에 강한 압력을가합니다. 당신은 또한 다양한 위치로 뻗어 있고 뒤 틀릴 것입니다. 마사지하는 동안 느슨하고 편안한 옷을 입을 수 있습니다.

타이 마사지는 60 ~ 90 분 동안 지속됩니다.

 
 
 
 
 
 
 

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